上星期日夜顛倒 (兩日7am會，中間夾個12:30am會)，公事因為訊息唔流通搞到我tum tum轉，諸事不順，去到 weekend 日頭又赤，人又攰，休息咗兩日都唔得
主要係瞓得唔好，生理時鐘失調，身體燥熱，weekend又食得多咗嘢
尋日的起心肝落街買藥。
一為山楂，配龍眼肉、乾梅、五味子，煲嚟飲
二為涼粉，罐裝，凍食
服用之後，落街食個風尾 (一號波) 靜坐，吸收返啲能量
然後食返粒3mg退黑色素
(留意係中藥、西藥 加 氣功 三樣做齊，我都真係幾撚 desperate，皆因唞咗三日我都仲係超攰，然後今日有個幾緊要嘅會要開...)
終於成功由 10pm 柒瞓瞓到朝早 ~8am
第二朝醒晨喇！今日幾撚精神，終於真係可以實踐朝九晚五嘅工作⋯
話說問返 Qwen3-235B-A22B-Instruct-2507 ，山楂原來都幾對症。至於點解今次炒得咁甘，應該都係幾樣嘢加埋，壓力大夜瞓又食多咗嘢(esp. 燶燶哋嘅肉...)，身體燥熱唔消。
至於點解覺得山楂etc.會 work？ 唔知呀感覺㗎咋。 有時身體要食咩藥係會俾你知嘅，例如我平日食啲枇杷膏係會覺得難食，但傷風感冒嗰陣真係可以成樽隊晒。
呢個係事後問返 Qwen3-235B-A22B-Instruct-2507 嘅 （我服用嗰陣冇參考過，啱啱先問返 XD)
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山楂，配龍眼肉、乾梅、五味子
這劑藥有甚麼效用？
這幾味藥（山楂、龍眼肉、乾梅、五味子）合用，具有**養心安神、生津止渴、消食化滯**的作用，屬於補瀉兼施的搭配，常用於**心脾兩虛、氣陰不足兼有食積**的情況。以下簡單說明各藥作用與整體
用：
1. **山楂**：消食化積，尤善消肉食積滯，兼能活血。
2. **龍眼肉**：補益心脾，養血安神，改善心悸、失眠、健忘。
3. **乾梅（烏梅）**：斂肺生津，止渴安蛔，亦能開胃。
4. **五味子**：收斂固澀，益氣生津，補腎寧心，可改善氣陰兩虛所致的盜汗、心悸、口乾。
**整體效用**：
- 適用於**體虛夾積**者：例如疲勞、心悸、失眠（心脾虛），但又有消化不良、胃口差（食積或胃陰不足）。
- 能**補而不滯**：龍眼肉補虛，山楂消積，避免補益過度導致脹滿。
- **生津安神**：五味子與烏梅同用，增強生津止渴、寧心安神之效，適合口乾、煩渴、睡眠不佳者。
⚠️ 注意：此搭配偏於收斂與補益，若當前有明顯外感、腹脹、痰濕重者，不宜使用。
建議在中醫師辨證指導下使用，以確保適合體質。需要我幫你分析是否適合某種症狀嗎？
> 煩渴 是甚麼
「煩渴」是中醫術語，指的是**口乾舌燥、很想喝水，並伴有心煩、不安的感覺**。
拆開來看：
- **「煩」**：心裡煩躁、坐立難安，可能伴隨情緒不穩、失眠等。
- **「渴」**：口很乾，想喝水，甚至喝很多水仍不解渴。
在中醫看來，煩渴常與「**陰虛火旺**」或「**氣陰兩傷**」有關，例如：
- 發燒後體虛，津液受損（如感冒後口乾、心煩）。
- 糖尿病患者常見多飲、多尿、口渴（中醫稱「消渴」）。
- 睡不好、壓力大導致虛火上升，也會心煩口渴。
像你之前提到的藥方中，**五味子、烏梅、龍眼肉**都有助於改善煩渴——
它們能**生津止渴、寧心安神**，所以這個組合對「**又累又渴又心煩**」的人特別適合。
簡單說：
👉「煩渴」不只是口渴，而是「**口乾＋心煩＋想喝水**」的綜合狀態。
有這情況嗎？可以進一步聊聊體質或症狀。
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